# BiomecLab v4.0.5 — Guía de captura

La calidad de captura determina la utilidad de los scores educativos. Prioriza comparabilidad antes que perfección visual.

## Checklist rápido

- Persona completa visible cuando el test lo requiere.
- Cámara estable, sin zoom ni paneo.
- Buena luz y contraste entre cuerpo/fondo.
- Piso o superficie de apoyo visible.
- Espacio seguro alrededor.
- Distancia y altura similares entre sesiones.
- Duración suficiente para observar 2–4 repeticiones o el ciclo completo del test.
- Evitar ropa muy suelta cuando impida estimación clara de landmarks.

## Recomendaciones por tipo de test

- Squat / hinge / landing: vista frontal o lateral según objetivo, piso visible, pies completos.
- Single-leg / high step / flag: cuerpo completo y apoyo visible, evitar cámara demasiado baja.
- Shoulder hang / scapular pull: hombros, tronco y barra/toma visibles.
- Boulder profile: mantener consistencia de ángulo entre sesiones para comparar.

## Errores comunes

- Cortar pies, manos o cabeza.
- Grabar demasiado cerca.
- Fondo con poco contraste.
- Cámara inclinada o sostenida a mano.
- Cambiar ángulo entre baseline y seguimiento.

## Criterio operativo

Si Capture Wizard o Validation Pack muestran baja comparabilidad, usa el resultado como observación de sesión, no como comparación longitudinal fuerte.


## Capture Wizard Redesign

Antes de analizar, usar el flujo de 4 pasos: Plano, Encuadre, Repetición y Decisión. El checklist técnico sigue disponible, pero debe funcionar como soporte avanzado y no como primera lectura para el coach.